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身体の歪みの原因→血行不良→脚のむくみ

体が歪んでいたら足痩せできないといわれていますよね。その影響からか、体の歪みを直せば自然と足痩せできると思っている方も少なくないようです。

ですが、ちょっとこれは違うんです。確かに、体の歪みは血行不良の原因になります。なので、むくみが起こりやすくもなります。体が歪んでいるままだと、足痩せにどんなに励んでいても、効果がでにくくなる場合がよくあるのです。ですから、体の歪みを直せば勝手に足が痩せるとはいえません。

体の歪みを整えてから足痩せに励むのが、効果的である可能性が高いという事なのです。体は、歩き方や靴、姿勢や癖などが原因で歪んでしまいます。歪みは、足痩せの面だけでなく、大病の元にもなります。疲れやすくなったり、肩凝りや腰痛の原因になったりもします。

足痩せを考えるなら、それをきっかけに、まず歪みを直してみませんか？体の歪み直しには、ヨガや整体など、色々な方法がありますが、特徴を知った上で、一番自分に合った物を選択するといいでしょう。

歪みを直す事は、足痩せの助けになるのはもちろん、その他にも、腰痛改善や疲れにくくなるなどといった色々な嬉しい効果があるかもしれませんよ。歪みは万病の元ともいわれていますので、あながち馬鹿にはできません。

また、歪みを直した後は、また歪んでしまうのを防ぐ為にストレッチなどで再発予防も忘れずに行うようにしてくださいね。

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